Sống như thế nào là hạnh phúc?
Cuộc sống hạnh phúc là gì?
Bài này viết về điều đã khiến cuộc sống Thảo trở nên hạnh phúc và có ý nghĩa hơn.
Năm vừa rồi là lần đầu tiên Thảo đọc hoàn chỉnh một cuốn sách về tối giản:
Lối sống tối giản của người Nhật.
Thật bất ngờ.
Thảo đọc ngấu nghiến chỉ trong một đêm. Và cảm thấy bừng tỉnh nhiều thứ không chỉ ở việc giảm bớt đồ đạc.
Nếu bạn chưa đọc cuốn này thì Thảo nghĩ bạn nên đọc, dù chỉ một lần, một vài trang thôi cũng được.
Hãy ghim điều này vào sổ ghi nhớ của bạn!
Điều Thảo phát hiện ra từ cuốn sách này là những cái ĐỪNG, KHÔNG…
- Định nghĩa cuộc sống hạnh phúc là gì?
- Những tồn tại của cuộc sống hạnh phúc kiểu mẫu:
- Khám phá mới về cuộc sống hạnh phúc là gì?
I. Cuộc sống hạnh phúc là gì?
Thảo đã cự cãi với gia đình rất nhiều để sống với ý thích của mình.
Mẹ Thảo thì khóc sướt mướt cả ngày, còn ba Thảo thì lầm lì hút thuốc lá. Không khí gia đình rất ngột ngạt.
Trong xã hội tồn tại một cách sống được cho là cuộc sống hạnh phúc “nên” noi theo:
Học giỏi –> Kiếm việc ngon –> Kết hôn với đúng người –> Làm bố mẹ của hai, ba nhóc tì kháu khỉnh –> Nuôi con trưởng thành –> Nghỉ hưu –> Trông cháu khi về già –> Hạnh phúc.
Đấy chính là mẫu cuộc sống hạnh phúc mà chúng ta “nên” theo đuổi.
Cuộc sống hạnh phúc là gì, nếu::
- Nếu bạn sinh ra không được lành lặn, xinh xắn, khỏe mạnh như người khác.
Vậy đời bạn đi tong.
- Nếu bạn học giỏi mà ra trường công việc bấp bênh.
Cha mẹ bạn có lẽ chỉ biết thở dài và cúi mặt xấu hổ khi gặp họ hàng.
- Chẳng may bạn đã kết hôn hai lần mà chưa tìm được hạnh phúc.
Lần thứ ba này cũng chưa phải là Mr. Right. Mọi người sẽ nói bạn thật bất hạnh. Đến bạn cũng sẽ tự nguyền rủa bản thân mỗi ngày.
Năm ngoái, Thảo nghe tin cô ca sĩ xinh đẹp, rất đỗi tài năng của xứ Hàn, Sulli Choi tự tử trong ngôi nhà riêng lạnh lẽo.
Nỗi đau chưa dứt thì tầm tháng sau, bạn thân của cô này, Goo Hara cũng chọn cách ra đi giống bạn mình.
Hai cô ca sĩ, người mẫu rất đỗi trẻ, đẹp, tài năng và giàu có. Nhiều người khi biết tin, chửi hai cô này NGU.
Đã giàu như vậy thì sống mà hưởng chứ chết làm gì?
Hai cô gái đã phải đấu tranh tâm lí rất dữ dội. Họ rơi vào trầm cảm từ mấy năm trước cái ngày họ chọn cách xi nhan, đâm thẳng vào ngõ cụt của cuộc đời.
Cuộc sống thật khắc nghiệt. Áp lực không buông tha cho ai. Kể cả những người quá đẹp, giỏi, giàu như vậy.
Từ lúc nào lãng quên cuộc sống hạnh phúc là gì?
Có lẽ mọi thứ xuất phát từ những khuôn mẫu hạnh phúc cứng nhắc kia.
Nghĩa là mọi thứ đã được lập trình từ trước khi Thảo ra đời.
Hàng thế kỉ, tổ tiên xa xưa của Thảo cũng đang săn đuổi con mồi trong rừng làm thức ăn.
Rồi họ ra đi trên đường trở về vào một ngày nào đó. Có thể là do bị thú dữ ăn thịt hoặc lên cơn tai biến mạch máu não ở cái thời khủng long cũng vừa mới băng hà.
Hàng ngàn năm sau, Thảo được ngẫu nhiên sinh ra và tiếp tục đi săn.
Tất nhiên không phải vô rừng để săn nai về ăn nữa. Nai giờ vô vườn quốc gia hết rồi.
Bây giờ, Thảo phải đi săn đuổi hạnh phúc.
Sự kì vọng của xã hội gây áp lực vô hình lên tâm thức lúc nào không hay.
Khi Thảo còn bé, tất nhiên là rất ham chơi, ham khám phá lại bị xách nách đến trường. Phải ngồi yên, chép chính tả.
Thay vì được tự do khám phá thế giới, những công dân tí hon trở thành đối tượng để người khác nhồi nhét kiến thức ngày 8 giờ đồng hồ như người đi làm công sở luôn.
Nếu Thảo chạy về và nói không muốn đi học nữa. Hẳn mẹ Thảo sẽ rất tức giận và biết đâu lại được một bữa no đòn.
Khi Thảo vừa ra trường đi làm thì phải lo kiếm tiền đi chứ. Gặp ai mọi người cũng hỏi lương tháng bao nhiêu rồi so sánh với những người khác.
Nếu Thảo có ít tiền hơn đứa hàng xóm thì thật đau khổ.
Tiền đã trở thành vua. Đôi khi phải bất chấp đạo đức, ý muốn, tính mạng để đổi lấy tiền.
Làm được vài năm, Thảo phải lập gia đình, phải sinh con.
Hạnh phúc chìm nghỉm trong mớ nghĩa vụ với gia đình, con cái. Thảo phải hy sinh nhiều sở thích, đam mê, lí tưởng sống để quanh quẩn bên chiếc nôi con nít và một đống bỉm sữa( khúc này là tưởng tượng trong mơ thôi.
Giật mình bật dậy thấy hú hồn hú vía).
Làm mọi cách để kiếm tiền cho con mình sướng như con nhà người ta cũng không dễn chút nào.
…
Thảo không muốn nghĩ tới cảnh này thêm nữa.
Nhưng không cần đi đâu xa, xã hội ai cũng như vậy. Tất thảy đã mặc định trở thành việc đúng đắn cần làm.
Việc ai đó lệch chuẩn khỏi mô hình chuẩn mực của xã hội sẽ khiến họ thành một người cô độc, lập dị và chủ đề bàn tán của xóm làng.
Nhưng lạ thay, mặc dù rất nhiều người trong xã hội đạt được cái gọi là cuộc sống hạnh phúc kiểu mẫu lại không hề cảm thấy hạnh phúc.
Thật nực cười!
Cả hàng thập kỉ người ta tranh đấu nhau và cả dành dật cái được cho là hạnh phúc. Vậy mà đến khi đạt được thì cũng không cảm thấy thỏa mãn, toại nguyện.
Cuộc sống hạnh phúc là gì?
Người ta nghĩ rằng đổi cái này, thay cái nọ, thêm nhiều và nhiều cái nữa thì họ mới hạnh phúc!
Niềm tin cho rằng hạnh phúc cần là tập hợp cần và đủ của n thứ như nhà của, xe cộ, người yêu, gia đình, tình cảm, con cái…
Vậy khi chỉ cần thiếu một trong những vật liệu nói trên thì lâu đài hạnh phúc có thể sẽ sụp đổ ngay trước mắt.
II. Những tồn tại của cuộc sống hạnh phúc kiểu mẫu:
1. Cuộc sống hạnh phúc mãi mãi về sau liệu có tồn tại không?
Để Thảo kể bạn nghe một câu chuyện.
Thảo có một người anh họ. Tuổi ngoài 40. Anh làm trang trại, nuôi bò và trồng cà phê.
Mọi dự định và tiền bạc đang dồn hết để đầu tư thì tai họa ầm tới:
Anh bị ung thư giai đoạn cuối! Ung thư hạch ở não- một dạng ung thư máu.
Cực kì đau đớn. Anh trở nên yếu ớt. Tay chân run rẩy đi phải có người dìu.
Mọi sinh hoạt hằng ngày đều phải dựa vào vợ con.
Cuộc sống chỉ còn xoay quanh chiếc giường ở bệnh viện và chiếc giường ở nhà.
Mọi toan tính, kế hoạch bấy lâu bổng chốc vỡ toang như bong bóng xà phòng.
Nếu Thảo có 80 năm để sống nhưng đã tiêu hết 1/3 hay 2/3 số thời gian mà vẫn chưa thấy cuộc sống hạnh phúc thì sao?
Thời gian đã sống được gạch bỏ.
Thời gian có thể còn lại của Thảo thì vẫn là những ô trống.
Trò chơi này có thể END GAME bất kì khi nào, có thể không phụ thuộc ý muốn của Thảo.
2. Giá trị của cuộc sống hạnh phúc là gì?
Việc là một bác sĩ đưa lại cho Thảo một cơ hội hiếm có.
Đó là chứng kiến mọi khoảng khắc của con người.
Từ khi còn lại một túi phôi bé xíu xiu bằng hạt đậu với những nhịp đập đầu tiên của sự sống.
Cái khoảng khắc nhiệm màu khi đứa bé thò đầu ra khỏi cơ thể người mẹ, với cái dây rốn trắng ngần biểu hiện cho một sự kết nối máu mủ thiêng liêng của hai cơ thể sinh học!
Một sinh linh bé nhỏ, sinh đẹp vừa mới chào đời.
Cho đến lúc cơ thể đó ốm yếu, bệnh tật, nằm thở thoi thóp trên giường bệnh.
Run rẩy và hoảng loạn.
Chán chường, mệt mỏi và tuyệt vọng.
Thảo cũng đã chứng kiến nhiều cảnh con người chiến đấu với tử thần.
Vật vã, lăn lộn, đau đớn. Cuối cùng cũng đành thua trận. Rồi ngày nào đó, họ trở thành cái xác vô tri, lạnh ngắt. Nhà xác quá lạnh lẽo và quạnh hiu.
Sự ra đi của người quen hay người xa lạ đều gieo vào tâm trí những thổn thức.
Từ những trải nghiệm đó, Thảo mãi suy tư về cuộc sống gọi là hạnh phúc.
Điều gì thật sự quan trọng, cần thiết?
Không mấy người biết mình còn sống bao lâu.
Đúng không?
Trừ một số trường hợp đặc biệt như những sinh mệnh chỉ còn vật vờ chờ chết trên giường bệnh.
Không mấy người dù sang hèn, giàu hay nghèo biết chương cuối đời của mình lại đầy đau đớn và quằn quại đến như vậy.
Bạn thử nói về cái chết với người khác thử xem?
Chắc hẳn họ sẽ quở trách bạn toàn nói đều xui xẻo cho mà coi.
Chúng ta né tránh nhắc đến cái chết. Nhưng không thể nào né tránh cái chết.
Chết là một sự thật.
Và những của cải vật chất kia, tuy to, đẹp, tiện nghi hay lung linh đến mức nào thì khó có thể đổi lấy thêm cho chúng ta một giấy phút để thở, để được sống.
Vậy mà con người lại lao đầu vào tìm kiếm, đánh đổi, liều mạng để được sở hữu!
III. Khám phá mới về cuộc sống hạnh phúc là gì?
Nhà bạn có nuôi mèo không?
Nếu để ý quan sát chúng, bạn sẽ thấy thế giới loài mèo phải chăng hạnh phúc hơn thế giới loài người?
Bạn đã từng trông thấy mèo hoang bao giờ chưa?
Chúng có bộ lông bẩn thỉu, xù xì, hôi hám.
Chúng lang thang khắp nơi từ nắp cống, gầm cầu cho đến những thùng rác trong thành phố để tìm thức ăn, chổ ngủ.
Chúng vui vẻ nhấm nháp chút đồ ăn thừa bị người ta vứt đi như là một buổi yến tiệc. Chúng sẵn sàng nhe răng đe dọa bất kì con vật nào dám tranh giành chút đồ ăn thừa của nó.
Và đơn giản, chúng mặc kệ ánh mắt sợ hãi hay coi thường của con người.
Chúng vẫn có cuộc sống hạnh phúc đáng ngưỡng mộ.
Không có một con mèo hoang nào cố gắng tự sát cả!
Khám phá về cuộc sống hạnh phúc có thể khiến bạn giật mình:
Theo các nhà khoa học:
“Hạnh phúc của con người được quyết định 50% bởi di truyền, 10% bởi môi trường và 40% còn lại do hành động hằng ngày.”
10% môi trường này không chỉ là ngôi nhà và các yếu tố: giàu hay nghèo, khỏe mạnh hay đau ốm, chưa kết hôn hay đã kết hôn… Đây có thể là những hạnh phúc mua được bằng tiền.
Bạn nhận ra điều gì?
Nhìn lại một lần nữa xem!
Thu nhập, công việc, nhà ở, kết hôn hay không, có con hay không…là những yếu tố chỉ ảnh hưởng rất nhỏ đến hạnh phúc (10%).
“Cuộc sống là mười phần trăm những gì xảy ra với bạn và chín mươi phần trăm cách bạn phản ứng với nó.” – Charles Swindoll
Có gì nhầm lẫn ở đây không?
“Môi trường”, vốn được cho là ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc, nhưng chỉ tạo ra có 10% hạnh phúc thôi ư. Vì sao lại thế?
Bạn hãy bình tĩnh suy nghĩ điều sau:
Tưởng tượng đến viễn cảnh bạn có một may mắn, ân huệ nào đó!
Khi trúng sổ xố, cưới được người bạn yêu, có được công việc trong mơ bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vô bờ.
Thời gian đầu, chúng ta sẽ cảm thấy “kích thích” do sự “khác biệt” từ những yếu tố bên ngoài mang lại.
Khi bạn mắc bệnh hiểm nghèo hoặc mất đi người bạn yêu thương, phá sản bạn sẽ thấy mình chết còn dễ hơn sống.
Cuộc sống bổng chốc trở nên đau khổ và đầy bất hạnh! Nhưng hai mươi năm sau nhìn lại, có thể bạn sẽ mỉm cười và cảm ơn những nghịch cảnh đó.
Nhưng…
nếu nhìn từ vị trí của người khác, thì những niềm vui hay nỗi buồn cũng chỉ là những chuyện tất yếu mà bất cứ ai cũng sẽ trải qua trong cuộc đời.
Cuốn sách “Lối sống tối giản của người Nhật” đã giúp Thảo hạnh phúc hơn như thế nào?
Di truyền là thứ không thể thay đổi được.
Môi trường là những chuyện có thể trong ý muốn hoặc ngoài ý muốn của Thảo.
Hành động hằng ngày chính là thứ chúng ta có thể thay đổi được.
“ Hạnh phúc không nằm ở đích đến mà nằm ở con đường.”
Cụ thể như này, thay vì chờ đợi đến lúc cơ bụng 6 múi cuồn cuộn, bạn mới cảm thấy hạnh phúc. Hãy trân trọng và cảm thấy tận hưởng với mỗi phút giây bạn ở trong phòng tập.
Thay vì chờ đợi đến khi Thảo giàu thì mới có quyền hạnh phúc.
Hãy cảm thấy hạnh phúc ngay trong lúc bạn còn là một đứa khố rách áo ôm ( như loài mèo hoang chẳng hạn). Hãy để hạnh phúc dẫn dắt thành công.
Không đợi đến lúc Thảo đạt được những khuôn mẫu chuẩn mực như mọi người kì vọng, Thảo sẽ hạnh phúc với những việc mình đang làm. Mặc dù có thể nó ngược lại với thói quen của số đông.
Khi phân vân cuộc sống hạnh phúc là gì, hãy quay về sống như loài mèo.
Nếu khó tưởng tượng, bạn hãy nuôi một con mèo rồi cố gắng bắt chước thần thái đỉnh cao của nó.
Khép lại cuốn sách Lối sống tối giản của người Nhật hy vọng bạn sẽ rút ra được điều gì giúp cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn.
Đọc thêm: Lối sống tối giản của người Nhật.
IV. Những câu nói hay về cuộc sống hạnh phúc là gì?
-
“Mục đích của cuộc đời chúng ta là hạnh phúc.” – Dalai Lama
- “Bạn chỉ sống một lần, nhưng nếu bạn làm đúng, một lần là đủ.” – Mae West
- “Tiền bạc và thành công không thay đổi con người; chúng chỉ đơn thuần là khuếch đại những gì đã có ở đó. ” – Will Smith
- “Không phải là bao lâu, nhưng bạn đã sống tốt như thế nào mới là điều chính.” – Seneca
- “Toàn bộ bí quyết của một cuộc sống thành công là tìm ra số phận của một người để làm gì, và sau đó thực hiện nó.”
- “Hãy hát như thể không ai đang nghe, yêu như bạn chưa từng bị tổn thương, nhảy như thể không có ai đang xem, và sống như thiên đường trên trái đất.” – Khuyết danh
-
“Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết, mà là một thực tế cần trải nghiệm.”
- “Cuộc sống không được khám phá không đáng sống.” – Socrates
- “Cuộc sống áp đặt lên bạn những điều mà bạn không thể kiểm soát, nhưng bạn vẫn có quyền lựa chọn mình sẽ sống như thế nào cho qua chuyện này.” – Celine Dion
- “Sống cho từng giây mà không do dự.” – Elton John
- “Công việc của bạn sẽ lấp đầy một phần lớn cuộc sống của bạn, và cách duy nhất để thực sự hài lòng là làm những gì bạn tin là công việc tuyệt vời. Và cách duy nhất để làm được công việc tuyệt vời là yêu những gì bạn làm. Nếu bạn chưa tìm thấy nó, hãy tiếp tục tìm kiếm. Đừng giải quyết. Như với tất cả các vấn đề của trái tim, bạn sẽ biết khi bạn tìm thấy nó ”. – Steve Jobs
-
“Khi chúng ta làm hết sức mình có thể, chúng ta không bao giờ biết điều kỳ diệu nào sẽ được tạo ra trong cuộc sống của chúng ta hay cuộc sống của người khác.” – Helen Keller
- “Phản ứng lành mạnh nhất đối với cuộc sống là niềm vui.” – Deepak Chopra
- “Cuộc sống giống như một đồng xu. Bạn có thể tiêu theo bất kỳ cách nào bạn muốn, nhưng bạn chỉ tiêu một lần ”. – Lillian Dickson
- “Trong ba từ, tôi có thể tóm tắt tất cả những gì tôi đã học được về cuộc sống: Nó vẫn tiếp diễn.” – Robert Frost
- “Những người bạn tốt, những cuốn sách hay, và lương tâm ngủ yên: đây là cuộc sống lý tưởng.” – Mark Twain
-
“Khi tôi 5 tuổi, mẹ tôi luôn nói với tôi rằng hạnh phúc là chìa khóa của cuộc sống. Khi tôi đi học, họ hỏi tôi muốn trở thành gì khi lớn lên. Tôi đã viết ra ‘hạnh phúc’. Họ nói với tôi rằng tôi không hiểu nhiệm vụ, và tôi nói với họ rằng họ không hiểu cuộc sống ”. – John Lennon
- “Quá nhiều người trong chúng ta không sống với ước mơ của mình bởi vì chúng ta đang sống trong nỗi sợ hãi của mình.” – Les Brown
- “Tôi tin rằng mỗi con người đều có một số nhịp tim hữu hạn. Tôi không có ý định lãng phí bất kỳ thứ nào của mình ”. – Neil Armstrong
- “Nếu bạn dành cả đời để chờ đợi cơn bão, bạn sẽ không bao giờ tận hưởng được ánh nắng mặt trời.” – Morris West
Tác giả: Thảo Thảo